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主题: 【饮食习惯抗衰老】

月饼
  • 月饼
楼主回复
  • 阅读：457
  • 回复：2
  • 发表于：2013/3/10 9:34:07
  • 来自：陕西
  1. 楼主
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  3. 只看该作者
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1、少吃油，年轻6岁；2、吃早餐，年轻1.1岁；
3、吃深色蔬菜，每天5份以上，年轻2岁；4、吃坚果，一周吃140克，年轻1.5岁；
5、吃鱼，一周3次，年轻1.5岁；6、吃粗粮，一周5次，年轻1岁。
  
shop-848277
  • shop-848277
  • 发表于：2013/3/11 17:18:14
  • 来自：陕西
  1. 沙发
  2. 倒序看帖
  3. 只看该作者
吃粗粮，一周5次，年轻1岁
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