如果学校中的学业负担过重，在考试时屡屡受挫或者老师单调枯燥的教学方法以及不和谐的师生关系等，都会导致孩子出现厌学情绪。
孩子在学习上屡屡受测或者自我信心不够，经常否决自己，特别是在成绩达不到自己想要的高度时，会过度焦虑从而产生学习没有用，怎样学习都达不到目标的心理，也就会出现厌学情绪。
家庭环境的不良影响也会导致孩子在突然间出现厌倦情绪，如家庭教育方式过于严厉、父母期待过高、使孩子经常感觉处于过于压迫的环境当中，厌学情绪也就会逐渐出现。
大部分孩子对学习的讨厌是因为在学习时感觉到有难度，想回避困难。父母可以帮助孩子共同面对困难，给孩子在生活中经历一些困难的考验，让他们体会战胜困难的心理，使他们在学习上也有战胜困难的勇气和信心。
想象训练对孩子厌学情绪也有改善帮助的效果，可以让孩子自己想象在放松的环境下进行学习的画面，在厌学情绪出现时就可以让他们通过想象来感觉学习是一件快乐的事情，将想象中的轻松搬到现实社会中，就会以轻松的感觉去面对学习的困难。
过大压力也是导致孩子出现厌学的原因之一，特别是家庭父母如果过于焦虑，在学习上过多干涉要求，一不达标就开骂或者开打，而这些都会使孩子不愿意面对而出现厌学。因此要试着接纳孩子，不要给他们施加过多压力，在考试不达标时以拥抱去安慰，会比一味的指责效果更好。
孩子出现厌学情绪有原因，父母想要帮助改善，需要从原因上入手，了解孩子心理才能更好的帮助他们面对，从而对学习重拾兴趣和信心，甚至会更好。
